8 (800) 505-65-43

бесплатно

Перезвонить мне

Бархатцы улучшают зрение

Красота и здоровье
Бархатцы улучшают зрение

Утверждение, что бархатцы улучшают зрение, доказала Дина Павловна Балясова, биохимик, кандидат химических наук, фитотерапевт (г. Москва).Бархатцы

Каротиноид лютеин и образующийся из него в тканях глаза зеаксантин входят в состав желтого пятна, которое располагается в центре сетчатки глаза. Оба этих пигмента способствуют сохранению долговременного зрения (его остроты) и защищают ткани глаза от действия свободных радикалов.

Как принимать?

Больше лютеина содержат цветки (соцветия) бархатцев желтого и оранжевого цвета. Их можно употреблять свежими (по три-четыре соцветия в день), добавляя в салат или посыпая измельченными корзинками вторые блюда.

Можно сушить впрок (измельченные лепестки называют имеретинским шафраном, его широко используют в качестве пряности на Кавказе). Сухие соцветия употребляют по 1 ч. л. один-два раза в день, приправляя ими пищу.

Рецепт настоя

Пол-литровую банку заполните рыхло измельченными цветочными корзинками бархатцев, залейте до верха оливковым или рафинированным подсолнечным маслом, настаивайте неделю в темном месте, периодически взбалтывая смесь. Процедите и отожмите сырье. Храните в холодильнике.

Масляный настой используйте для заправки салатов или принимайте по 1 ч. л. масляного настоя два раза в день перед едой.

Где еще искать лютеин?

БархатцыЛютеин содержится также в:

  • сладком болгарском перце оранжевого цвета,
  • репе,
  • моркови,
  • кукурузе,
  • бобах,
  • капусте брокколи,
  • сельдерее,
  • шпинате,
  • авокадо,
  • хурме,
  • апельсинах,
  • мандаринах,
  • рябине,
  • шиповнике,
  • яичном желтке.


Но больше всего лютеина в шпинате, на втором месте — тыква. В цветках, кроме бархатцев, — в соцветиях ноготков (календула лекарственная), подсолнечника, кабачков, тыквы. Не пренебрегайте этими растениями.

Но следует иметь в виду, что при тепловой обработке лютеин разрушается.

2015-06-01
Беккер - icoВернуться назад Перейти в избранное Добавить в избранное

Комментарии

Товары из статьи
Беккер - Посадка свеклы

Свекла – один из самых необходимых овощей в рационе. А насколько крупна ваша свекла? Хотите получить урожай больше? Раскрываем секрет правильной высадки в видео. 

Беккер - Пищевая ценность картофеля

Мы привыкли слышать скорее о вреде, чем о пользе картофеля. Но если грамотно приготовить это корнеплод, он сохранит свои витамины и минералы вместе с целебными свойствами.

Беккер - Как вырастить годжи?

Как вырастить полезные ягоды годжи на своем участке или в квартире. Как правильно высаживать семена и готовить черенки расскажем в этой статье.

Беккер - 11 секретов эффектного цветника

Какие цветы сочетаются между собой? Как оформить цветник? Как правильно разместить многолетники? Несколько полезных советов вы найдете в нашей статье.

В ближайшее время мы с Вами свяжемся!

Перезвонить мне

Введите свой номер телефона,
и мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Проверьте вашу почту
Мы отправили ссылку для подтверждения акаунта

Адресс
Уже зарегистрирован, но не активирован!
Проверте почту, найдите письмо активации, и перейдите по ссылке

Регистрация на сайте

Регистрируясь, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку своих персональных данных. Подробнее об этом

Зарегистрироваться, используя социальные сети

Уже регистрировались? Войти в личный кабинет здесь

Вход в личный кабинет

Войти как пользователь социальной сети

У Вас еще нет своего профиля?
Зарегистрируйтесь сейчас

Забыли пароль?

Введите адрес своей электронной почты
и мы вышлем Вам временный пароль для входа

В ближайшее время мы с Вами свяжемся!

Сообщить о наличии

К сожалению этот продукт распродан или его нет на данный момент.
Оставите свою электронную почту, мы сразу оповестим вас о его появлении в продаже.

Товар добавлен к Вашему заказу!

Получайте бонусы за каждую покупку

За каждый заказ Вы получаете бонусы, которыми можете оплатить Ваши последующие покупки на abekker.ru!

Количество начисляемых бонусов за каждый товар указывается на карточке товара, а в корзине - общая сумма баллов. 1 балл = 1 рубль

Вы успешно подписались

Спасибо, вы уже подписаны на нашу рассылку

В корзине нет добавленных товаров

Нет добавленных товаров в Мой сад

Только зарегистрированные пользователи могут добавлять товары в "Мой сад"

Товар добавлен в "Ваш сад"

Вы не авторизированы!

Нет добавленных статей

Статья успешно добавлена!

Пароль выслан на почту

Спасибо за коментарий!!

Сообщение отправлено!

Спасибо за коментарий!