8 (800) 511-27-26

бесплатно

Перезвонить мне

Земляника с пользой для здоровья

Земляника с пользой для здоровья

В этой статье вы узнаете болезни, которые можно предотвратить или лечить с помощью этой чудесной ягоды.

Вы, наверное, слышали о том, что некоторые овощные и фруктовые диеты могут помочь вам в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и предотвратить или отсрочить наступление многих признаков старения. Это факт, который нельзя опровергнуть. О землянике было сказано многое, и многие из вас знают о ее аллергенных свойствах. Но мы постараемся сосредоточить ваше внимание на ее положительных аспектах.

Земляника является прекрасным источником витамина С, марганца, пищевых волокон, йода, калия, фолиевой кислоты, витамина В5, витамина В6, витамина К, рибофлавин, омега-3 жирные кислоты, магния и меди.

Снижает риск рака

Было доказано, что земляника значительно уменьшает раковые клетки в печени, в связи с наличием в ней эллаговой кислоты. Эту кислоту также можно найти во многих красных ягодах в том числе малине, ежевике, клюкве и, конечно же, клубнике. Эллаговая кислота предотвращает разрушение гена Р53 раковыми клетками, а также может связываться с молекулами вызывающими рак и деактивирует их.

Исследования показали, что земляника может увеличить действие противоопухолевой активности на раковые клетки молочной железы, пищевода, кожи, прямой кишки, предстательной и поджелудочной железы.

Как и многие другие ягоды, земляника содержит большое количество антиоксидантов, в частности антоцианов типа 2 и эллаготанины.

  • Антоцианы в ряде исследований показали свою эффективность в снижении риска рака, сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных заболеваний.
  • Антоцианы имеют функцию аналогичную циклооксигеназы ингибиторов (например, аспирин), как противовоспалительное средство, но без побочных эффектов, в отличие от самого аспирина.
  • Высокий уровень антиоксидантов в этих ягодах помогает нейтрализовать разрушительное действие свободных радикалов, помогают восстанавливать ткани, добавляя толчок витамином С.
  • Антоцианы, содержащиеся в клубнике, значительно снижают интенсивность мутаций в клетках, что является прямым показателем предупреждения развития рака и заболеваний, таких как атеросклероз.

Земляника помогает с восстановлением кровеносных сосудов, тромбоцитов и липопротеидов, что значительно снижает риск коронарной болезни сердца.

Другая польза земляники

Кроме того, антиоксидантные свойства земляники хорошо обращают ход нейронального и поведенческого старения. В связи с этим положительный эффект клубники полезен для замедления развития болезни Альцгеймера, сокращая в то же время последствия этого заболевания. Один из ключевых компонентов клубники – фолиевая кислота, которая является основной частью в производстве красных кровяных клеток, может быть профилактикой болезни Альцгеймера.

Вы должны знать, что порция земляники предоставит вам 200 мг калия, что в свою очередь, помогает регулировать электролиты в организме, понижая риск сердечных приступов и инсульта.

Другим важным преимуществом для здоровья в землянике является ее благотворное влияние на кожу. Она помогает очищать кровь от токсинов. Если клубнику нанести на зубы и десна, она удалит зубной камень и укрепит десна. Исследования показали, что употребление клубники может снизить риск развития возрастной макулярной дегенерации, которая является основной причиной потери зрения в пожилом возрасте.

Кушайте землянику каждый день и будьте здоровы!

2015-06-13
Комментарии
Товары из статьи
ДРУГИЕ СТАТЬИ
Голубика и её полезные свойства
Декабрь не время для отдыха: календарь садовых работ
Пастернак в народной медицине

В ближайшее время мы с Вами свяжемся!

Перезвонить мне

Введите свой номер телефона,
и мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Регистрация на сайте

Регистрируясь, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку своих персональных данных. Подробнее об этом

Зарегистрироваться, используя социальные сети

Уже регистрировались? Войти в личный кабинет здесь

Вход в личный кабинет

Войти как пользователь социальной сети

У Вас еще нет своего профиля?
Зарегистрируйтесь сейчас

Забыли пароль?

Введите адрес своей электронной почты
и мы вышлем Вам временный пароль для входа

В ближайшее время мы с Вами свяжемся!

Сообщить о наличии

К сожалению этот продукт распродан или его нет на данный момент.
Оставите свою электронную почту, мы сразу оповестим вас о его появлении в продаже.

Товар добавлен к Вашему заказу!
Оформить заказ
Продолжить покупки

Получайте бонусы за каждую покупку

За каждый заказ Вы получаете бонусы, которыми можете оплатить Ваши последующие покупки на abekker.ru!

Количество начисляемых бонусов за каждый товар указывается на карточке товара, а в корзине - общая сумма баллов. 1 балл = 1 рубль

Вы успешно подписались

Спасибо, вы уже подписаны на нашу рассылку

В корзине нет добавленных товаров

Нет добавленных товаров в Мой сад
Товар добавлен в "Ваш сад"
Перейти в "Мой сад"
Продолжить покупки

Только зарегистрированные пользователи могут добавлять товары в "Мой сад"

Вы не авторизированы!

Нет добавленных статей

Статья успешно добавлена!

Пароль выслан на почту

Спасибо за коментарий!!

Сообщение отправлено!

Спасибо за коментарий!